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寶寶春季長高的密碼

發(fā)表日期：2019-04-27 11:18:03 作者來源：劉老師 瀏覽：94

       大家都說春季是寶寶長高的黃金季節(jié)，那么怎樣才能讓孩子“高人一等”呢？給寶寶做好身高管理很關(guān)鍵！
 
         100年前，日本和韓國人的身高都低于中國人，而在100年后，卻都明顯超過了我們。
 
 
 
        日本和韓國都不是移民國家，遺傳基因并沒有發(fā)生明顯的改變。是什么讓這兩個(gè)國家的男女青年身高有了突飛猛進(jìn)的變化？
 
        想知道日韓都采取了哪些讓孩子長高的舉措嗎？想讓寶寶突破遺傳長更高嗎？那就千萬不能錯(cuò)過這套兒童長高的系列課程！
 
 長個(gè)的3大誤區(qū)你要知道
 
       誤區(qū)1:長高就要狂補(bǔ)鈣
 
        鈣是構(gòu)成人體骨骼不可缺少的元素，所以一說到長個(gè)，很多人第一個(gè)想到的肯定是補(bǔ)鈣，孩子可以補(bǔ)鈣，但過量攝入鈣補(bǔ)充劑可能導(dǎo)致幼兒骨骺提前閉合。盡可能選擇食補(bǔ)，比如牛奶，奶酪等。因?yàn)槭澄镅a(bǔ)鈣比藥物補(bǔ)鈣更安全，正常飲食的孩子，一般不會(huì)過量。只有不能通過食物獲得足夠的鈣的話才考慮鈣補(bǔ)充劑。
 
        誤區(qū)2：吃得多長得高
 
        很多家長覺得孩子多吃點(diǎn)好，補(bǔ)充營養(yǎng)好長個(gè)。但實(shí)際上，吃得多不代表所攝入的是跟長高相關(guān)的營養(yǎng)元素。
 
        誤區(qū)3：娘矮矮一窩
 
       有“爹矮矮一個(gè)，娘矮矮一窩”的說法，因?yàn)楦改傅倪z傳因素占70%左右。所以，母親的身高對孩子有影響是正常的，但是并不絕對，因?yàn)椴]有科學(xué)研究證明母親有有顯著高于父親影響孩子身高的基因力量。絕大多數(shù)情況下都是取一個(gè)平均值
 
         2個(gè)黃金期，5個(gè)飲食點(diǎn)，7大運(yùn)動(dòng)處方
 
        睡眠——抓住2個(gè)黃金時(shí)間、2個(gè)禁忌 
 
        人體增高是通過掌骨骨骼骺端軟骨增長、加長完成的，而骺軟骨正是由生長激素的刺激不斷生長。如何讓孩子分泌更多的生長激素刺激骺軟骨生長？答案是——好好睡覺。！”